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  Introdução
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-16-2018, 04:29 AM - Fórum: Conselhos - Sem Respostas

Introdução

A doença nunca vem sem causa. O caminho é preparado, e a doença convidada, pela desconsideração para com as leis da saúde. Muitos sofrem em conseqüência da transgressão dos pais. Conquanto não sejam responsáveis pelo que seus pais fizeram, é no entanto seu dever procurar verificar o que é e o que não é violação das leis da saúde. Devem evitar os hábitos errôneos de seus pais, e mediante uma vida correta, colocar-se em melhores condições.

O maior número, todavia, sofre devido a seu errôneo procedimento. Desatendem aos princípios de saúde por seus hábitos de comer e beber, vestir e trabalhar. Sua transgressão das leis da natureza produz os infalíveis resultados; e ao sobrevir-lhes a doença, muitos não atribuem seu sofrimento à verdadeira causa, mas murmuram contra Deus por causa de suas aflições. Mas Deus não é responsável pelo sofrimento que se segue ao menosprezo da lei natural. ...
A intemperança no comer é muitas vezes a causa da doença, e o que a natureza precisa mais é ser aliviada da indevida carga que lhe foi imposta. ( CRA - Pag. 122 )

  1. O Regime Alimentar e a Saúde
  2. A Carne Como Alimento
  3. Extremos no Regime
  4. Estimulantes e Narcóticos
  5. Regime Alimentar Apropriado
  6. Arte de Cozinhar Saudável
  7. Frutas, Cereais e Verduras
  8. Sobremesas
  9. Condimentos, etc.
  10. Proteínas
  11. Carnes (Continuação de Proteínas)
  12. Bebidas

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  Estudo dos livros do Espírito de Profecia
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-15-2018, 11:03 PM - Fórum: Grupo 3R's - Sem Respostas

Todo adventista deve ler também os livros de Ellen Gold White. Eles não são tão importantes quanto a Bíblia, ela mesma diz isso, mas ajudam a entender a Bíblia, a interpretá-la de modo correto em relação às nossas crenças. Nessas leituras aplicam-se os mesmos modos que já sugerimos para o estudo da Bíblia ou da Lição da Escola Sabatina. Você deve escolher o livro que mais lhe interessa. Se vai iniciar a leitura, comece por algum livro de menor número de páginas, como “O maior discurso de CRISTO” ou o “No deserto da tentação”. Vai descobrir o seguinte, trata-se de uma leitura tão atraente que depois de ler por alguns dias, não quer mais parar. Todos os livros dela são ótimos de se ler. Eles não possuem o que alguns autores usam, que é “encher lingüiça”, ou seja, parágrafos que não dizem muita coisa.  Nesses livros cada linha, cada parágrafo sugere conhecimento relevante. Por isso não pode ter muita pressa em concluir a leitura de um livro. Aliás, mais que a quantidade de leitura vale a sua profundidade, é muito mais proveitosa e transformadora. E existem mais de 60 livros e compilações. Aliás, quem tem o CD do Espírito de Profecia, facilmente pode fazer as suas compilações (conjuntos de citações em relação a determinado assunto).

Uma sugestão, faça sua própria compilação de citações, para assuntos em que deseja obter conhecimento. Vai gostar de fazer isso, e é bem fácil para quem tem computador e o CD de seus livros. ( fonte )

***[ pode pesquisar nos livros de Ellen Gold White em Espírito de Profecia - >Aqui: http://ellenwhite.cpb.com.br/ ou Aqui: https://egwwritings.org/ ]***

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  A Bíblia
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-15-2018, 10:07 PM - Fórum: Grupo 3R's - Sem Respostas

A Bíblia contém um conjunto de princípios que, se os descobrirmos, é importante que os coloquemos em prática. A essência desses princípios está nos Dez Mandamentos, cujo ponto central é o amor a DEUS e ao próximo. Assim sendo, se obtivermos conhecimento desses princípios não será difícil julgar o que hoje se apresenta a nós, se é conveniente ou se não é. Precisamos desses princípios para julgar as coisas que vem do mundo, se podemos integrá-las em nossa vida, ou se devemos rejeitá-las.

Como ler proveitosamente a sua Bíblia?

Sugestão: leia um trecho e pare para pensar sobre o que leu. Isso é meditação. Então leia outro trecho reflectindo sobre ele, e assim por diante. No final de uma leitura com reflexão, destaque pontos importantes para pensar neles durante o dia. À noite, ao deitar, ou um pouco antes disso, pode meditar sobre o que leu. Isso ajuda a mudar as atitudes.
Faz grande diferença se pensarmos nas coisas do alto, como diz Ellen G. White. Também é importante não deixar de entender o contexto em que cada trecho foi escrito. Para isto, pode consultar enciclopédia bíblica se tiver, ou o comentário bíblico adventista, que é muito bom.


https://www.bibliaonline.com.br/

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  Quantos Kilometros por dia?
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 03:28 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

é uma das perguntas que surge na mente de cada praticante...
nada melhor para responder a esta questão que a experiência de outros praticantes...
são vários os factores a ter em consideração, vejamos alguns descritos neste blog > aqui <

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  Quando a tenda mete água ?
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 03:24 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

e agora, o que fazer, comprar outra? claro que não
esta é uma solução que costuma funcionar muito bem:
  <

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  Vamos daí.... praticantes
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 03:17 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

Com:
- Escola do Mato
- ArtesDoMato
- Bushcraft Algarve
- pena da gralha - bushcraft
- João Carmo ( Em Carregal )


- Rubi Artibus (Perduro no vale do rio Nabão )




Motive-se pela vida saudável.

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  que fogareiro usar?
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 02:36 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

1º  - como o vai transportar?
2º  - visite o site  > zenstoves <
3º  - decida-se por um, e explore todas as vantagens
4º  - exponha aqui no Forum-ver as suas dúvidas e eexperiências, todos aprendemos
5.  - desfrute da natureza com toda a naturalidade e respeito pelo próximo

Ultimamente tenho testado alguns fogareiros chineses de altitude, e posso dizer que pela relação preço/desempenho são um caso a considerar ver este por exemplo



dos fogareiros a alcool, hesistem dezenas de modelos e feitios, desde as tradicionais espiriteiras


aos caseiros feitos de lata  como o do Hernani Cardoso 


existe uma lamparina de inox feita em Portugual bem baratinho que permite regular a intensidade da chama, sem necessidade tirar do local de funcionamento nem de pôr peças extras,
[Imagem: 89.jpg]


seria uma grande melhoria dota-lo de uma tampa de aperto com vedante para guardar quando não se gasta o álcool todo, o que me parece não ser difícil de fazer.

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  BikeFitting O QUE É?
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 02:28 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

O Bikefitting é um serviço que ajuda o ciclista e melhorar a sua posição na bicicleta.
 
Cada ciclista procura a posição “ideal” na sua bicicleta, seja ele profissional, amador, desportista ou turista. O ponto de partida no BikeFitting.com é a pessoa. 


DADOS CIENTÍFICOS:
A posição ideal na bicicleta não é um dado estático pois está continuamente sujeita a alterações vindas de novos desenvolvimentos. Pesquisas biomecânicas-fisiológicas de exercícios físicos mostram relações entre o alcance do nível mais alto de rendimento (performance) de um atleta e a sua posição na bicicleta. Tanto a altura do selim como o angulo do seu tubo e o comprimento do braço pedaleiro influenciam a entrada de oxigénio e a potência da força máxima do ciclista.

Durante estes testes, realizados em laboratório, foi comprovado que mais ou menos uma Kcaloria de energia por minuto é usada excessivamente quando a altura do espigão se selim se encontra a um centímetro fora da posição ideal.

Com auxílio do túnel de vento fez-se pesquisa sobre a aerodinâmica nas diversas posições na bicicleta. A conclusão mais relevante que se tirou foi que um ajustamento ideal de bicicleta para todas as situações não existe!
> ver mais aqui <

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Photo Qual a melhor panela para uma ciclo-viagem?
Colocado por: Guardiao_on_Line - 09-14-2018, 01:14 AM - Fórum: CicloCamping - Actividades de campo. - Sem Respostas

Usando a prata da casa...

Para mim, entendo que uma panela para transportar na bicicleta ou na mochila deve servir quase para tudo...
nesta óptica, do nem prato, nem frigideira, nem chaleira e etc...

A minha eleita é, a única capaz para qualquer eventualidade servir para tudo até de saladeira,  e muito mais...
é a cataplana portuguesa em inox   ( para 2 pessoas nº24 sem dúvida a melhor e se encontrar uma alta, espetacular, tem tudo que necessita , usada para cozinhar normal e a vapor, fritar, saltear,  e até serve de forno  )  ver história da cataplana > aqui <[Imagem: pop_63212232256_1.jpg]




Caso não goste da cataplana...
Nas minhas andanças, prefiro algo em inox tipo Marmita em inox simples, esta com tampa hermética e fecho de segurança tem Fundo térmico com excelentes propriedades de, armazenamento e condução de calor, e ainda durabilidade.

[Imagem: termo_inox_simples.jpg]

pode-se usar uma pinça do género desta:
[Imagem: f017.jpg]
ou similar para servir de cabo, 
Quanto a frigideiras, as gosto das de tamanho nº20 a nº24 dependendo do numero de pessoas que acompanham. 

Qualquer inox português mesmo do mais "fraco " é 20 vezes melhor que os das latas adquirido nos sites chineses

Tipos de tampas:
as tampas podem-se dividir em quatro tipos genéricos 
1 - as "cuspideiras" são as panelas com tampas de encaixe interno, levanta e entra lixo, cinza e tudo o mais que cair por cima, com a fervura a água que se acumula na junta da tampa com a panela salpica tudo em redor ex:
[Imagem: COLEMAN+2+PERSON+MESS+KIT+02.jpg]

2 - as "saborosas" são as que ficam por fora mas com a panela ou recipiente por dentro, os gases e os fumos entram para a comida, ou seja tudo que sobe entra resultando num sabor característico  ex:
[Imagem: 41rUkMUxugL.jpg]
3 - as "tapa"  têm tampa simples direita ou ovalizada ( mais eficiente), talvez de todos os tipos de tampas esta seja uma das mais usadas na cozinha tradicional ex: 
[Imagem: 71i6-6c6jlL._SL1500_.jpg]

4 - as "apertadinhas", estas com tampas modernas e eficientes, verdade que um pouco mais pesadas, podem até servir de prato ex: 
[Imagem: 71OyCdP7iSL._SL1500_.jpg]


[Imagem: 719Ez6VyPfL._SL1500_.jpg]
estas duas últimos tipos de tampa são das mais aconselhadas a usar quando se usa chama ( fogareiro de altitude, fogão de lenha, fogueira, a álcool, etc.) 

Das marcas estrangeiras,
a Zebra:



a Msr:


e Primus Campfire:
[Imagem: l598060.png]
são marcas a considerar

e o porquê do inox?
1º não é toxico como o aluminio
2º não altera o sabor dos alimentos
3º nao tem camadas de resinas 
4º é melhor condutor que o titâneo, sendo mais grosso é uma vantagem, não esturra com tanta facilidade e mantêm mais o calor gastando menos combustivel
5º a temperaturas mais elevadas não liberta toxidade como os revestidos a teflon, siliconados, tintas cerâmicas  ou similares<br/>
6º pode ser lavado com esfregão ou malha de aço

lembre-se: a saúde é sua, a escolha também!

há!, já agora:

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